Trẻ thông minh không phải vì nhiều dưỡng chất


Những tranh luận về Phát triển trí não ngay từ khi mang thai và Di truyền có phải là yếu tố duy nhất quyết định trí thông minh của trẻ? thu hút sự quan tâm của nhiều bà mẹ trẻ.

Thông minh cần nhiều thứ

Cần hội tụ nhiều yếu tố trong nuôi dưỡng để có được một đứa trẻ thông minh.

Trước hết, xin khẳng định quan niệm trẻ thông minh là do di truyền, thừa hưởng thông minh từ bố mẹ đã cũ bởi bên cạnh di truyền, dinh dưỡng và các kích thích từ môi trường bên ngoài đã được chứng minh là tác động không hề nhỏ đến trí não của trẻ.

Chúng ta cần biết não trẻ bắt đầu phát triển từ khoảng tuần thứ 8 của thai kì và nhanh nhất ở 3 tháng cuối thai kì cho tới lúc trẻ 1 tuổi. Ở 3 tháng cuối thai kỳ, não trẻ có thể đạt đến 25% trọng lượng não người trưởng thành nên sẽ rất đáng tiếc nếu lúc này thai phụ không quan tâm tác động, làm phí mất cơ hội cho đứa con thông minh hơn trong tương lai.

Tất nhiên để làm được điều này, không thể hoàn toàn gạt vai trò người cha và những người thân trong việc hỗ trợ cho người mẹ cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng vai trò người mẹ vẫn là quyết định. Do đó, việc thai phụ nắm rõ chu trình phát triển trí não của thai nhi thì sẽ rất có ích trong việc tác động giúp phát triển trí não của trẻ một cách tối đa.

Do trí não trẻ sẽ lần lượt đạt 25% đến 75% não người trưởng thành trong khoảng thời gian 3 tháng cuối thai kì và 12 tháng sau khi sinh nên chúng tôi gọi đây là “thời điểm vàng” quyết định trực tiếp đến sự thông minh và các kĩ năng sống của trẻ sau này.

Dùng nhiều dưỡng chất có tốt?

Trí thông minh của trẻ không phải nhìn thấy lập tức như với cân nặng hay chiều cao, mà cần một quá trình hình thành và liên tục nuôi dưỡng, kích thích một cách hợp lý và khoa học. Trong đó, dinh dưỡng có vai trò quyết định mà các bà mẹ có thể thực hiện dễ dàng. Các nhà khoa học đã chứng minh rõ các dưỡng chất như DHA, choline, axít folic, sắt, kẽm, iốt, vitamin B12… có ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển trí não của trẻ.
Thai phụ có thể căn cứ vào khuyến cáo sau đây của Bộ Y tế cũng như của các nhà nghiên cứu về nhu cầu một số dưỡng chất để áp dụng mỗi ngày trong thai kỳ và thời gian con bú: Năng lượng: 300 kcal và 500 kcal; DHA dạng tạo sẵn: 300 mg (chung cho cả 2 giai đoạn); choline: 450 mg và 550 mg; axit folic: 600 mcg và 500 mcg; sắt: 60 mg và 48 mg; đạm: 25 g (chung cho cả 2 giai đoạn); kẽm: 3,4 mg – 20 mg và 4,3 mg-19 mg.

Trong các dưỡng chất nói trên, DHA và choline là hai dưỡng chất đặc biệt quan trọng và tác động rất lớn đến sự phát triển trí não thai nhi. Ở 3 tháng cuối thai kì, DHA tích tụ vào não trẻ rất nhiều, tăng lên đến khoảng 3 - 5 lần cho tới khoảng 12 tuần đầu sau khi sinh.

Một thí nghiệm đã cho thấy những bào thai nhận DHA từ mẹ ít thì sau này sẽ có chỉ số IQ thấp hơn đến 20 điểm so với các thai nhi được cung cấp DHA nhiều hơn ngay từ khi mang thai.

Còn với choline, đây là một dưỡng chất giúp phát triển cấu trúc não trẻ, hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi của trẻ sau này. Đây cũng là lý do tại sao gần đây, khi đề cập đến các tác động vào trí thông minh của trẻ, các diễn đàn về sức khoẻ lại đề cập nhiều đến vai trò của hai dưỡng chất này.

Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là thai phụ cứ bổ sung càng nhiều dưỡng chất là đứa con sau này sẽ thông minh hơn. Các dưỡng chất đã nêu đúng là rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhưng nên nhớ là chỉ thực sự tốt khi người mẹ cung cấp theo lượng khuyến nghị cho từng thời điểm mang thai hay thời kỳ cho con bú. Theo: TS-BS Huỳnh Thị Thu Thủy // Bệnh viện Từ Dũ TPHCM

Nguồn: Saga Communication